سیب ها رو پوست بکنید و آنها را به صورت مربعی ریز خرد کنید و داخل ماهیتابه بدون روغن و کره با حرارت متوسط تفت بدید تا کاملاً رنگ سیب ها شفاف بشه بعد روی اون پودر دارچین بپاشید و شعله رو خاموش کنید
۲
روی نون های تست اول کره بادام زمینی بزنید و سیب های تست شده را روی اون بریزید و گردو خرد شده را اضافه کنید و در آخر یه مقدار عسل روش بریزید و نوش جان کنید
سایر نکات
اسنک کره بادام زمینی و سیب
میتونید قبل از اینکه روی نانها کره بادام زمینی بزنید آنها را اول تست کنید حالا یا توی توستر یا توی ماهیتابه یه مقدار حالت خشک تر پیدا میکنه
بهتر از کره بادام زمینی تازه استفاده کنید و از نوع شرکتی استفاده نکنید